ஒரு உறவை எப்போது முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

உறவுகள் மனித அனுபவத்தின் அடிப்படையாகும். அவை தோழமை, ஆதரவு மற்றும் மகிழ்ச்சியை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், எல்லா உறவுகளும் என்றென்றும் நீடிக்கும் நோக்கம் கொண்டவை அல்ல. ஒரு உறவை எப்போது முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பதை அறிவது கடினமான மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான முடிவாக இருக்கலாம். இந்த வழிகாட்டி, சம்பந்தப்பட்ட முக்கிய காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதற்கும், ஆரோக்கியமான மற்றும் தகவலறிந்த தேர்வை நோக்கி நடைமுறைப் படிகளை எடுப்பதற்கும் ஒரு விரிவான கட்டமைப்பை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சுய பரிசோதனையின் முக்கியத்துவம்

ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், நேர்மையான சுய பரிசோதனையில் ஈடுபடுவது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் சொந்த தேவைகள், மதிப்புகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை ஆராய்வதோடு, உறவு இயக்கவியலில் உங்கள் பங்கையும் உள்ளடக்கியது. பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்:

• ஒரு உறவில் எனது முக்கிய மதிப்புகள் மற்றும் தேவைகள் என்ன? (உ.ம்., நம்பிக்கை, மரியாதை, தகவல் தொடர்பு, உணர்ச்சிப்பூர்வமான நெருக்கம்)
• இந்த உறவில் இந்த மதிப்புகளும் தேவைகளும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றனவா?
• இந்த உறவின் எதிர்காலம் குறித்த எனது எதிர்பார்ப்புகள் என்ன?
• நான் எதில் சமரசம் செய்யத் தயாராக இருக்கிறேன், எது பேச்சுவார்த்தைக்கு அப்பாற்பட்டது?
• உறவின் தற்போதைய நிலைக்கு நான் எவ்வாறு பங்களித்துள்ளேன்?
• தனியாக இருப்பதற்கான பயம், சமூக அழுத்தம் அல்லது நிதி சார்பு காரணமாக நான் இந்த உறவைப் பற்றிக்கொண்டிருக்கிறேனா?

பதில்கள் சங்கடமாக இருந்தாலும், உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் சொந்த தேவைகளையும் உந்துதல்களையும் புரிந்துகொள்வது தெளிவை நோக்கிய முதல் படியாகும்.

ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளைக் கண்டறிதல்

சில நடத்தை முறைகள் ஆரோக்கியமற்ற உறவைக் குறிக்கலாம். நீண்ட காலத்திற்கு உறவு நீடித்திருக்குமா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்த முறைகளை அங்கீகரிப்பது அவசியம்.

1. தகவல் தொடர்பு முறிவு

திறமையான தகவல் தொடர்பு எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளமாகும். தகவல் தொடர்பு முறிவு பல வழிகளில் வெளிப்படலாம்:

• தொடர்ச்சியான வாக்குவாதம்: அடிக்கடி, பயனற்ற வாக்குவாதங்கள் அரிதாகவே தீர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மறைமுக-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை: கோபம் அல்லது வெறுப்பின் மறைமுக வெளிப்பாடுகள்.
• தவிர்த்தல் (Stonewalling): தகவல்தொடர்பிலிருந்து விலகி, ஈடுபட மறுப்பது.
• வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நேர்மையின்மை: உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்து கொள்வதில் சிரமம்.
• விமர்சனம் மற்றும் பழி: குறைகளில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு மற்றவரைக் குறை கூறுதல்.

உதாரணம்: வெவ்வேறு கலாச்சாரப் பின்னணியைச் சேர்ந்த ஒரு தம்பதியினரைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நேரடித் தொடர்புக்குப் பழகிய ஒரு துணை, மற்ற துணையின் மறைமுகத் தொடர்பு பாணியால் தொடர்ந்து விரக்தியடைகிறார். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு விருப்பங்களைப் புரிந்துகொண்டு மாற்றியமைக்க முடியாவிட்டால், மனக்கசப்பு உருவாகலாம்.

2. நம்பிக்கையின்மை

ஒரு உறவில் பாதுகாப்பாகவும் பத்திரமாகவும் உணர நம்பிக்கை அவசியம். நம்பிக்கையின்மை இதிலிருந்து ஏற்படலாம்:

• உறவு மீறல்: உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான உறவு மீறல்.
• பொய் மற்றும் வஞ்சகம்: முக்கியமான விஷயங்களில் நேர்மையின்மை.
• உடைக்கப்பட்ட வாக்குறுதிகள்: வாக்குறுதிகளைக் காப்பாற்றத் திரும்பத் திரும்பத் தவறுதல்.
• பொறாமை மற்றும் சந்தேகம்: அதிகப்படியான பொறாமை மற்றும் ஆதாரமற்ற சந்தேகம்.

நம்பிக்கை உடைந்த பிறகு அதை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது ஒரு சவாலான செயல்முறையாகும், இதற்கு இரு துணைவர்களிடமிருந்தும் அர்ப்பணிப்பும் முயற்சியும் தேவை. நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டால், உறவு நீடிக்காமல் போகலாம்.

3. உணர்ச்சிப்பூர்வமான துஷ்பிரயோகம்

உணர்ச்சிப்பூர்வமான துஷ்பிரயோகம் என்பது மற்றொரு நபரைக் கட்டுப்படுத்தவும் கையாளவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நடத்தை முறையாகும். அதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம்: அவமானங்கள், அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் பெயர் சொல்லித் திட்டுதல்.
• கேஸ்லைட்டிங்: ஒருவரை அவர்களின் மனநிலையை சந்தேகிக்க வைக்கும் வகையில் கையாளுதல்.
• தனிமைப்படுத்துதல்: ஒருவரை அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துதல்.
• கட்டுப்படுத்தும் நடத்தை: ஒருவரின் செயல்களையும் தேர்வுகளையும் ஆணையிடுதல்.
• குற்ற உணர்ச்சியைத் தூண்டுதல்: ஒருவரைக் கையாள குற்ற உணர்வைப் பயன்படுத்துதல்.

உணர்ச்சிப்பூர்வமான துஷ்பிரயோகம் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் பேரழிவுகரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தால், தகுதியான சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடமிருந்து உதவி பெறுவது முக்கியம். உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பான நடவடிக்கையாகும்.

4. உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம்

உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்பது மற்றொரு நபருக்கு எதிராக வேண்டுமென்றே சக்தியைப் பயன்படுத்துவதாகும். இது ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் உறவை உடனடியாக முடிவுக்குக் கொண்டுவர வேண்டும் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். நீங்கள் உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் பாதுகாப்பே மிக முக்கியம். குடும்ப வன்முறை உதவி எண் அல்லது சட்ட அமலாக்கத்திடம் இருந்து உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்.

5. மரியாதையின்மை

மரியாதை என்பது மற்றொரு நபரின் கருத்துக்கள், உணர்வுகள் மற்றும் எல்லைகளை மதிப்பதை உள்ளடக்கியது. மரியாதையின்மை இவ்வாறு வெளிப்படலாம்:

• ஒருவரின் உணர்வுகளைப் புறக்கணித்தல்: ஒருவரின் உணர்ச்சிகளைப் புறக்கணிப்பது அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவது.
• எல்லைகளை மீறுதல்: ஒருவரின் தனிப்பட்ட இடம் அல்லது எல்லைகளை மீறுதல்.
• ஒருவரைக் கேலி செய்தல்: ஒருவரின் கருத்துக்கள் அல்லது நம்பிக்கைகளைக் கேலி செய்வது அல்லது இழிவுபடுத்துவது.
• தொடர்ச்சியான விமர்சனம்: தவறுகளையும் குறைகளையும் தொடர்ந்து சுட்டிக்காட்டுதல்.

ஆரோக்கியமான உறவுக்கு பரஸ்பர மரியாதை அவசியம். அது இல்லாமல், மனக்கசப்பும் விரோதமும் வளரக்கூடும்.

6. சமமற்ற முயற்சி

ஒரு ஆரோக்கியமான உறவுக்கு இரு துணைவர்களும் சமமாக பங்களிக்க வேண்டும். முயற்சியில் சமநிலையின்மை மனக்கசப்புக்கும் சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும். இது இவ்வாறு வெளிப்படலாம்:

• ஒரு துணை எப்போதும் தொடங்குவது: ஒரு துணை எப்போதும் சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுகிறார், உரையாடல்களைத் தொடங்குகிறார், மற்றும் வீட்டுப் பொறுப்புகளை நிர்வகிக்கிறார்.
• பகிர்தலின்மை: ஒரு துணை பெறுவதை விட அதிகமாகக் கொடுக்கிறார்.
• உணர்ச்சிப்பூர்வமான உழைப்பு சமநிலையின்மை: ஒரு துணை உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆதரவு மற்றும் மோதல் தீர்வின் சுமையைச் சுமக்கிறார்.

உதாரணம்: சில கலாச்சாரங்களில், பாரம்பரிய பாலின பாத்திரங்கள் உறவுக்குள் உழைப்பின் சமமற்ற பங்களிப்பிற்கு வழிவகுக்கலாம். இந்த சமநிலையின்மைகளை அங்கீகரித்து சரிசெய்வது ஆரோக்கியமான భాగస్వామిత్వాన్ని பராமரிக்க முக்கியம்.

7. வெவ்வேறு வாழ்க்கைக் குறிக்கோள்கள் மற்றும் மதிப்புகள்

வேறுபாடுகள் ஒரு உறவுக்கு சுவாரஸ்யத்தைக் கூட்டினாலும், வாழ்க்கைக் குறிக்கோள்கள் மற்றும் மதிப்புகள் பற்றிய அடிப்படைக் கருத்து வேறுபாடுகள் குறிப்பிடத்தக்க மோதலை உருவாக்கலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குடும்பம் பற்றிய மாறுபட்ட பார்வைகள்: குழந்தைகள் பெறுவது அல்லது ஒரு குடும்பத்தை வளர்ப்பது பற்றிய கருத்து வேறுபாடுகள்.
• தொழில் ஆசைகள்: இடமாற்றம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க நேர அர்ப்பணிப்புகள் தேவைப்படும் முரண்பட்ட தொழில் இலக்குகள்.
• நிதி மேலாண்மை: செலவு பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நிதி முன்னுரிமைகள் பற்றிய கருத்து வேறுபாடுகள்.
• மத அல்லது ஆன்மீக நம்பிக்கைகள்: மத அல்லது ஆன்மீக நம்பிக்கைகளில் அடிப்படைக் வேறுபாடுகள்.

இந்த வேறுபாடுகள் சரிசெய்ய முடியாதவையாக இருந்தால், ஒன்றாக ஒரு பகிரப்பட்ட எதிர்காலத்தை உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.

எப்போது தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும்

ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் முடிவை எடுப்பதற்கு முன், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடமிருந்து தொழில்முறை உதவியை நாடுவது பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும். உறவு ஆலோசனை ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான இடத்தை வழங்க முடியும்:

• தகவல் தொடர்பை மேம்படுத்துதல்: பயனுள்ள தகவல் தொடர்பு திறன்களையும் நுட்பங்களையும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
• மோதல்களைத் தீர்த்தல்: அடிப்படை மோதல்களைக் கையாண்டு ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வுகளைக் கண்டறியுங்கள்.
• ஆரோக்கியமற்ற முறைகளைக் கண்டறிதல்: ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளை அங்கீகரித்து சரிசெய்யுங்கள்.
• தனிப்பட்ட தேவைகளை ஆராய்தல்: ஒவ்வொரு துணையின் தேவைகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுத்தல்: உறவின் எதிர்காலம் குறித்த தெளிவைப் பெறுங்கள்.

குறிப்பு: உறவில் துஷ்பிரயோகம் இருந்தால், பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதி செய்ய ஆரம்பத்தில் தனிப்பட்ட சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் முடிவு

கவனமான சுய பரிசோதனை, ஆரோக்கியமற்ற முறைகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் சாத்தியமான தொழில்முறை உதவியை நாடிய பிறகு, உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதே சிறந்த நடவடிக்கை என்ற முடிவுக்கு நீங்கள் வரலாம். இந்த முடிவு ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வுக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள்

• மேம்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள்: நீங்களும் உங்கள் துணையும் உறவை மேம்படுத்த உண்மையாக முயற்சி செய்தீர்களா?
• ஏற்பட்ட முன்னேற்றம்: உங்கள் முயற்சிகளின் விளைவாக ஏதேனும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கண்டீர்களா?
• எதிர்கால வாய்ப்புகள்: உறவு ஆரோக்கியமாகவும் நிறைவாகவும் மாறுவதற்கான சாத்தியம் இருப்பதாக நீங்கள் நம்புகிறீர்களா?
• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு: உறவு உங்கள் மன, உணர்ச்சி அல்லது உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறதா?

நீங்கள் உறவை மேம்படுத்த உண்மையான முயற்சிகளை மேற்கொண்டும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணவில்லை என்றால், மற்றும் உறவு உங்கள் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதித்தால், அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நடைமுறைப் படிகள்

ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது ஒரு கடினமான செயல்முறையாகும், ஆனால் அதை உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் மரியாதை மற்றும் பரிசீலனையுடன் அணுகுவது முக்கியம்.

1. சரியான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யுங்கள்

ஒரு பெரிய விடுமுறை அல்லது தனிப்பட்ட நெருக்கடியின் போது போன்ற ஒரு மன அழுத்தமான நேரத்தில் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையான உரையாடலைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் நடுநிலையான இடத்தைத் தேர்வு செய்யுங்கள். பொது இடத்தில் அல்லது குறுஞ்செய்தி அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக அதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

2. தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் இருங்கள்

நீங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறீர்கள் என்பதைத் தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் கூறுங்கள். தெளிவற்ற அல்லது கலவையான சமிக்ஞைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உணர்வுகளையும் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான காரணங்களையும் வெளிப்படுத்த "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, "நீங்கள் என் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யவில்லை" என்பதை விட "நாம் இனி பொருந்தவில்லை என்று நான் உணர்கிறேன்."

3. நேர்மையாக இருங்கள் (ஆனால் அன்பாக)

உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உங்கள் காரணங்களைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் தேவையற்ற முறையில் கொடூரமாகவோ அல்லது புண்படுத்தும் விதமாகவோ இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த முடிவுக்கு உங்களை வழிநடத்திய சிக்கல்கள் மற்றும் வடிவங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் துணையின் குணநலன்களைக் குறை கூறுவதையோ அல்லது தாக்குவதையோ தவிர்க்கவும்.

4. அவர்களின் எதிர்வினைக்குத் தயாராகுங்கள்

உங்கள் துணை சோகம், கோபம், மறுப்பு அல்லது உணர்ச்சிகளின் கலவையுடன் പ്രതികரிக்கலாம். அவர்களின் உணர்வுகளைக் கேட்கவும் சரிபார்க்கவும் தயாராக இருங்கள், ஆனால் உங்கள் முடிவில் உறுதியாக நிற்கவும். நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டுமா என்பது பற்றிய வாக்குவாதங்கள் அல்லது விவாதங்களில் இழுக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.

5. எல்லைகளை அமைக்கவும்

உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்த பிறகு, தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுவது முக்கியம். இதில் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துதல், சமூக ஊடகங்களில் ஒருவரையொருவர் பின்தொடர்வதை நிறுத்துதல் மற்றும் பகிரப்பட்ட சொத்துக்கள் அல்லது பொறுப்புகளை எவ்வாறு பிரிப்பது என்பது குறித்து உடன்படுதல் ஆகியவை அடங்கும். குணமடைவதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் எல்லைகளைப் பராமரிப்பது அவசியம்.

6. ஆதரவைத் தேடுங்கள்

ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது ஒரு வேதனையான மற்றும் தனிமையான அனுபவமாக இருக்கலாம். நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளர் அடங்கிய உங்கள் ஆதரவு அமைப்பைச் சார்ந்து இருங்கள். உறவின் இழப்பிற்காக துக்கப்படவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கவும். உதவி கேட்பது சரி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உறவு முறிவுக்குப் பிறகு முன்னேறிச் செல்லுதல்

உறவு முறிவுக்குப் பிந்தைய காலம் சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது வளர்ச்சிக்கும் சுய கண்டுபிடிப்புக்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.

1. துக்கப்பட உங்களை அனுமதியுங்கள்

ஒரு உறவு முறிவுக்குப் பிறகு சோகம், கோபம் மற்றும் துக்கம் போன்ற உணர்வுகளை உணருவது இயற்கையானது. தீர்ப்பு இல்லாமல் இந்த உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை அடக்குவதையோ அல்லது மிக விரைவாக முன்னேற முயற்சிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.

2. சுய-கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இயற்கையில் நேரத்தைச் செலவிடுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுதல் போன்ற உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள், மற்றும் மது அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. உங்களுடன் மீண்டும் இணையுங்கள்

உங்கள் பேரார்வங்கள், மதிப்புகள் மற்றும் இலக்குகளுடன் மீண்டும் இணைய இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். புதிய ஆர்வங்களை ஆராயுங்கள், ஒரு வகுப்பை எடுங்கள், அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு காரணத்திற்காக தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள். உறவுக்கு வெளியே உங்கள் சுய உணர்வை மீண்டும் கண்டறியுங்கள்.

4. அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உறவைப் பற்றி சிந்தித்து, அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள். உறவில் உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் என்னவாக இருந்தன? எதிர்கால உறவுகளில் நீங்கள் என்ன வித்தியாசமாக செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? ஒரு நபராக வளரவும் பரிணமிக்கவும் இந்த அறிவைப் பயன்படுத்தவும்.

5. உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள்

ஒரு உறவு முறிவிலிருந்து குணமடைய நேரம் எடுக்கும். உங்களிடம் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் மிக விரைவாக முன்னேற உங்களை நீங்களே அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். குணமடையவும் உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தையும் இடத்தையும் உங்களை அனுமதிக்கவும்.

முடிவுரை

ஒரு உறவை எப்போது முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் தனிப்பட்ட முடிவாகும். சுய பரிசோதனையில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், ஆரோக்கியமற்ற முறைகளைக் கண்டறிவதன் மூலமும், தேவைப்படும்போது தொழில்முறை உதவியை நாடுவதன் மூலமும், உறவை மரியாதை மற்றும் பரிசீலனையுடன் முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நடைமுறைப் படிகளை எடுப்பதன் மூலமும், இந்த சவாலான செயல்முறையை அதிக தெளிவுடனும் நம்பிக்கையுடனும் நீங்கள் வழிநடத்தலாம். உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வுக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கு அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு அத்தியாயத்தின் முடிவு ஒரு புதிய மற்றும் பிரகாசமான ஒன்றின் தொடக்கமாக இருக்கலாம்.